Sült édesburgonya

(4 szavazat, átlag: 8.75 / 10)
Loading...Loading...

Hozzávalók:

  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 1/2 bögre felaprított hagyma
  • 1 közepes méretű édesburgonya apró kockákra vágva
  • 1/2 bögre kaliforniai paprika
  • 1 evőkanál víz
  • frissen őrölt bors

A fogyókúrás (Paleolit) sült édesburgonya elkészítése:

Melegítsd meg az olívaolajat egy serpenyőben, közepes hőfokon. Add hozzá a hagymát, majd süsd 2-3 percig. Add hozzá az édesburgonyát, a paprikát és egy evőkanál vizet. Fedd le, és párold 15 percig, amíg a burgonya meg nem puhul. Gyakran keverd meg, nehogy odaégjen.

Tálaláskor szórd meg egy kevés frissen őrölt borssal.

Jó étvágyat kívánunk!

Kapcsolódó receptek

  • Csirkés fajita saláta Hozzávalók:  l evőkanál olívaolaj 3/4 bögre szeletelt hagyma 25 dkg csirkemellfilé 1/2 teáskanál római kömény 2 teáskanál oregánó l bögre darabokra vágott kaliforniai […]
  • Sült marhahús saláta Hozzávalók: 2 teáskanál olívaolaj 3/4 bögre felszeletelt hagyma 1/2 kg marhahátszín, vékony csíkokra vágva l evőkanál gluténmentes tamari szójaszósz 1-2 bögre darabokra vágott […]
  • Vadnyugati omlett Hozzávalók: 6 tojás olívaolaj 1/3 bögre felaprított hagyma 1/3 bögre felaprított kaliforniai paprika l/2 bögre felaprított paradicsom l bögre spenót 110 g kockára vágott […]
  • Kolbászos sült reggeli Hozzávalók: 1-2 teáskanál olívaolaj 1/2 bögre kockára vágott hagyma 20-25 dkg felszeletelt kolbász (nitrátmentes) 4 bögre spenót vagy más zöldleveles zöldség A fogyókúrás […]
  • Sült zöldbab Hozzávalók: 45 dkg zöldbab l evőkanál olívaolaj l evőkanál kakukkfű A fogyókúrás (Paleolit) sült zöldbab elkészítése: Vágd le a habok végeit. Öntsd a babot grillserpenyőbe, […]